Trakice za nos: Olakšavaju disanje bez kapi, ali da li su stvarno spas protiv hrkanja

Trakice za nos su vrsta nazalnih dilatatora, uređaja koji se koristi za otvaranje nozdrva ili nosnih prolaza kako bi se poboljšao protok vazduha kroz nos. Nanesene na spoljašnju stranu nosa, nosne trake deluju tako što povlače nozdrve i strane nosa ka spolja. Ovo može da pomogne u olakšavanju disanja kroz nos i smanji hrkanje.

Poboljšanjem protoka kiseonika tokom noći, ove trakice direktno utiču na smanjenje umora i bolji kvalitet odmora. Razumevanje mehanizma njihovog delovanja pomaže u proceni da li su one adekvatno rešenje za određene respiratorne poteškoće.

Iako su efikasne kod fizičkih prepreka u nozdrvama, njihova uloga varira u zavisnosti od uzroka otežanog disanja.

Šta trakice za nos rade

Idealno bi bilo da reka vazduha ulazi kroz potpuno otvoren nos, teče kroz grlo i pored baze jezika, te ulazi u pluća. To se ne dešava onako kako bi trebalo kada postoji opstrukcija nosa.

Protok vazduha kroz nos može da postane značajno smanjen usled:

• Uskosti zbog anatomije
• Devijacije septuma
• Zapušenosti usled prehlade ili alergija

Nosne trake rade na ponovnom otvaranju ovog prolaza kako bi vazduh mogao da teče onako kako bi trebalo. Krutost ovih lepljivih traka povlači nozdrve otvorene spolja, slično kao podizanje stranica šiljastog šatora da bi se napravilo više prostora u unutrašnjosti.

Neželjeni efekti trakica za nos

Osim moguće kožne reakcije na lepak koji se koristi za pravljenje trakica za nos, ili povrede kože prilikom uklanjanja, verovatno postoji malo rizika pri korišćenju ovih proizvoda.

Međutim, iako trake za proširenje nosa mogu da ublaže hrkanje, one ne leče apneju u snu. Korišćenje traka za smanjenje simptoma apneje može da pruži lažni osećaj poverenja u efikasnost terapije, što može da dovede do komplikacija.

Nosne trakice ili unutrašnji nazalni dilatatori

Unutrašnji nazalni dilatatori su čepovi koji se umeću u nozdrve i ostaju na mestu tokom spavanja. Pregled literature je otkrio da su unutrašnji dilatatori dali nešto veće poboljšanje u hrkanju u poređenju sa spoljašnjim trakicama za nos.

Nakon uvlačenja vazduha u nos, ovi uređaji smanjuju količinu izdahnutog vazduha. Oni pokušavaju da stvore povećanu zapreminu vazduha u disajnim putevima kako bi pomogli u njihovoj stabilizaciji, čime se smanjuje vibracija hrkanja.

Šta raditi ako se hrkanje nastavi nakon isprobavanja trakica za nos

Uopšteno govoreći, nazalni dilatatori su jednostavni za upotrebu i mogu da budu razumna opcija za one koji hrču uprkos pokušajima drugih konzervativnih tretmana. Međutim, nazalni dilatatori nisu pravi za svakoga - posebno za one sa apnejom u spavanju.

Alternativne opcije lečenja mogu da uključuju:

• Nazalni fiziološki sprej
• Pozicionu terapiju (spavanje na boku)
• Podizanje uzglavlja kreveta
• Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom
• Oralne aparate
• Operaciju koju izvodi specijalista za uho, grlo i nos (ORL)
• Miofunkcionalnu terapiju

Ako se javlja uporno hrkanje, pauze u disanju, dahtanje ili gušenje, ili drugi simptomi ili znaci apneje u spavanju, savetuje se razgovor sa lekarom o daljoj proceni.

Može da bude neophodno podvrgavanje ispitivanju spavanja kako bi se identifikovao uzrok hrkanja. Lečenje može da uključuje upotrebu aparata za kontinuirani pozitivan pritisak u disajnim putevima (CPAP), oralni aparat od stomatologa ili čak operaciju nosa ili grla. Sve ovo može potpuno da eliminiše hrkanje.

(Verywell Health)