Sarkopenija: Saveti za očuvanje mišićne mase, koja se gubi sa starenjem

• Jovana Nikolić Urednica na rubrici "Blic zdravlje"

Većina odraslih ljudi postiže vrhunsku mišićnu masu u kasnim 30-im ili ranim 40-im godinama. Nakon toga, počinje postepeni gubitak mišićne mase koji može da traje tokom celog života. Ovaj gubitak mišićne mase, snage i funkcije povezan sa starenjem poznat je kao sarkopenija i može da se dešava i brže nego što se misli.