Posebno je štetan stres iz porodičnih odnosa, jer je te veze najteže prekinuti ili izbeći
Negativni odnosi sa supružnicima i partnerima nisu pokazali isti efekat na ubrzano starenje, moguće zbog prisutne podrške u tim odnosima
Naši odnosi oblikuju naše zdravlje na mnogo načina. Prijatelji i porodica mogu pružiti podršku u teškim vremenima i podstaći zdrave navike. Ali nisu svi odnosi pozitivni – neki mogu biti stalni izvor stresa.
Nova studija objavljena u časopisu PNAS 18. februara 2026. godine pitala je šta se dešava kada stres u našim životima dolazi od ljudi oko nas.
Istraživači su se fokusirali na teške veze u društvenim mrežama ljudi – pojedince koje su nazvali uznemirujućim.
Istraživači su se pitali da li teški odnosi mogu uticati na starenje na isti način kao i drugi hronični stresori.
- Stres nije uvek loš za nas. Kratki naleti stresa mogu nam pomoći da naučimo veštine suočavanja sa problemima, postanemo prilagodljiviji i pokrenemo hormonske i moždane promene koje nas pripremaju za buduće izazove. Ali dugoročni stres, poput siromaštva, diskriminacije ili nezaposlenosti može iscrpeti telo i ubrzati starenje - objašnjava grupa stručnjaka sa Univerziteta u Limeriku u tekstu objavljenom u The Conversation - En Mari Kriven, vanredni profesor psihologije, Kloe Bojl, docent Odsek za psihologiju i Srebrenka Letina, docent Centra za istraživanje društvenih pitanja.
Učesnici su zamoljeni da navedu ljude sa kojima su provodili vreme, razgovarali o ličnim ili zdravstvenim stvarima ili koji su uticali na njihove zdravstvene navike.
Ključno je da su učesnici pitani i da li u njihovoj mreži postoje ljudi koji im često izazivaju stres ili otežavaju život – oni koji im stvaraju probleme.
- Samo oni za koje je prijavljeno da često izazivaju stres klasifikovani su kao uznemiravači. Ljudi koji su samo povremeno izazivali stres nisu smatrani uznemiravačima. Važno je napomenuti da je ista osoba mogla biti nominovana u više kategorija, što znači da jedna veza može obavljati nekoliko društvenih uloga - objašnjavaju oni.
Dve komponentne biološkog starenja u pljuvački
Učesnici su dali i uzorke pljuvačke kako bi izračunali dve komplementarne mere biološkog starenja.
- Prva meri vašu biološku starost u odnosu na vašu starost u godinama. Drugim rečima, da li je telo starije ili mlađe od vaše numeričke starosti? Druga meri koliko brzo starite upravo sada. Skoro 30 odsto učesnika je imalo barem jednog čoveka koji ih uznemirava u svojoj društvenoj mreži, dok je oko 10 odsto prijavilo najmanje dva uznemiravajuća čoveka, što potvrđuje da su uznemirujući ljudi prilično česti i da su negativne veze deo našeg društvenog sveta - kažu En Mari Kriven, Kloe Bojl i Srebrenka Letina.
Oni dodaju da je ovo vredi napomenuti, jer su negativne veze i njihovi efekti nedovoljno proučeni u poređenju sa pozitivnim ili neutralnim vezama.
- Svaki dodatni uznemiravajući faktor bio je povezan sa otprilike devet meseci višom biološkom starošću i sa nešto bržim tempom biološkog starenja - 1,5 odsto brže. Pošto su uzorci pljuvačke mereni samo jednom, ne možemo biti sigurni kako se ovo nakuplja tokom vremena, ali ako je tempo starenja brži do kraja života, svakako je vredno razmisliti o tome - navode oni.
Ovaj efekat je bio najjači kada je težak odnos bio između članova porodice, a ne između prijatelja ili poznanika. Ovo bi moglo da odražava izazove u izvlačenju iz porodičnih odnosa.
Porodične veze je najteže prekinuti
Mnogo je lakše polako se distancirati od poznanika nego odbaciti vezu koja je možda postojala celog vašeg života i koja je utemeljena u drugim bliskim odnosima.
Osim toga, većina odnosa nije isključivo pozitivna ili negativna.
- Čak i najstresniji porodični odnosi mogu imati neke pozitivne aspekte i obrnuto. Samo 3,5 odsto prijateljstava je klasifikovano kao uznemirujuće, u poređenju sa skoro 10 odsto roditelja i dece, što podržava ideju da je teže odbaciti uznemirujuće kada su deo naših porodica.
- Zanimljivo je da negativni odnosi sa supružnicima i partnerima nisu pokazali istu povezanost sa ubrzanim starenjem. Jedno moguće objašnjenje je da se povremeni sukobi ili stres unutar ovih partnerstava dešavaju uz značajnu podršku, što bi moglo ublažiti fiziološke posledice ovih negativnih interakcija - kažu En Mari Kriven, Kloe Bojl i Srebrenka Letina.
Samo 3,5 odsto prijateljstava je klasifikovano kao uznemirujuće, u poređenju sa skoro 10 odsto roditelja i dece, što podržava ideju da je teže odbaciti uznemirujuće kada su deo naših porodica.
- Zanimljivo je da negativni odnosi sa supružnicima i partnerima nisu pokazali istu povezanost sa ubrzanim starenjem. Jedno moguće objašnjenje je da se povremeni sukobi ili stres unutar ovih partnerstava dešavaju uz značajnu podršku, što bi moglo ublažiti fiziološke posledice ovih negativnih interakcija - navode En Mari Kriven, Kloe Bojl i Srebrenka Letina.