Štucanje je obično kratkotrajno i ne predstavlja ozbiljan problem
Postoji nekoliko fizičkih metoda za prekidanje refleksne petlje štucanja, kao i promene u ponašanju koje mogu pomoći da se ono izbegne
Štucanje retko izaziva ozbiljnu zabrinutost, ali se ne može poreći da ovi grčevi, koji najčešće nastaju zbog brzog jedenja, mogu da budu iritantni. Razlog za brigu, međutim, ipak treba da postoji ako se ono česo javlja nakon jela, ili ako traje duže od 48 sati. Tada bi trebalo otići kod lekara. Ukoliko traje kraće, onda jednostavni manevri mogu da budu od pomoći.
Doktor Mark Tančel, sertifikovani gastroenterolog iz Nju Džersija objašnjava da štucanje predstavlja nevoljne spazmodične kontrakcije dijafragme i mišića grudnog koša koje rezultiraju trenutnim dubokim udahom i iznenadnim zatvaranjem glasnih žica, što uzrokuje karakterističan zvuk štucanja.
- Veruje se da štucanje nastaje usled aktivacije nervnog puta koji se naziva refleksni luk, dodaje on.
Dr Anupame Inaganti, takođe gastroenterolog se nadovezuje i kaže da su uobičajeni uzroci štucanja konzumiranje određene hrane, kao što su topla, hladna ili začinjena hrana, refluks kiseline, pijenje alkohola, pušenje, upotrebu kanabisa, gutanje prekomernog vazduha, astma, bronhitis i upotreba određenih lekova:
- Postoji nekoliko fizičkih metoda za prekidanje refleksne petlje štucanja, kao i promene u ponašanju koje vam mogu pomoći da uopšte izbegnete štucanje.
Uzrok štucanja
Štucanje muči ljude oduvek, kaže dr Niket Sonpal, gastroenterolog i vanredni docent na Koledžu osteopatske medicine Turo:
- U suštini, kada se stomak prebrzo prepuni, on vrši pritisak na dijafragmu i to je ono što dovodi do štucanja... Mišić između stomaka i grudi se kontrahuje i tera vazduh, a vi zbog toga ispuštate taj zvuk.
Na sreću, štucanje je obično kratkotrajno i ne predstavlja ozbiljan problem, kaže dr Tančel.
Dr Sonpal i dr Tančel navode nekoliko najčešćih razloga zbog kojih se javlja štucanje:
- previše jedenja,
- prebrzo jedenje,
- pijenje alkohola,
- pijenje gaziranih pića,
- gutanje previše vazduha prilikom žvakanja žvakaće gume.
Dr Sonpal objašnjava da je najčešći uzrok štucanja refluks kiseline ili nadimanje želuca.
Međutim, u retkim slučajevima, štucanje može biti razlog za veću zabrinutost.
- Uporno štucanje koje traje duže od dva dana može biti posledica uzroka nervnog sistema ili bolesti grudnog koša ili gastrointestinalnog trakta. Lekovi, bolesti poput bolesti bubrega, pa čak i psihološki uzroci ekstremnih emocija takođe mogu dovesti do produženog štucanja - kaže dr Tančel.
Dodaje da štucanje koje traje duže od mesec dana smatra se neizlečivim i može da ometa jelo i piće, govor i spavanje:
- Ovo može izazvati ozbiljan emocionalni stres.
Sonpal kaže da štucanje može da bude i posledica problema sa centralnim nervnim sistemom, poput multiple skleroze, ali da je to retko, kao što je slučaj i sa aneurizmom.
- Aneurizme koje mogu vršiti pritisak na određene delove tela takođe mogu dovesti do štucanja u retkim slučajevima - objašnjava Sonpal.
Kako zaustaviti štucanje
Sonpal i Tanel kažu da postoji niz lekova za štucanje, ali da nijedan nije naučno dokazan, i otkrivaju za Prevention devet načina koji pomažu da se brzo zaustavi štucanje:
- zadržavanje daha 5 do 10 sekundi,
- pritisak nadole 5 do 10 sekundi,
- grgoljanje hladnom vodom,
- gutanje vazduha,
- povlačenje za jezik,
- povlačenje kolena do grudi do jednog minuta u sedećem položaju,
- čvrsto pritiskanje zatvorenih očnih jabučica,
- zagristi limun,
- kašičica šećera.
- Ovi manevri su sve načini na koje možete pokušati da oslobodite pritisak. Međutim, ove metode se preporučuju samo ljudima koji imaju štucanje manje od 48 sati - kaže dr Sonpal.
Dr Inaganti takođe predlaže modifikacije ponašanja poput izbegavanja gaziranih pića, odvajanja vremena za sporo jedenje, izbegavanja alkohola i izbegavanja preterano vruće, hladne ili začinjene hrane kako bi se sprečilo štucanje.
Kada treba otići kod lekara zbog štucanja
Na pregled treba uvek otići zbig štucanja ako su se probale sve ove metode, a ono se i dalje nastavlja.
- Svi povremeno štucaju, ali ako ga redovno dobijate nakon obroka i to je u vezi sa gastričnom refluksnom bolešću ili traje duže od 48 sati, onda bi trebalo da se pregledate - savetuje dr Sonpal.
Dr Tančel se slaže da bi trebalo otići kod lekara ako štucanje traje duže od 48 sati.
- Postoji niz dijagnostičkih testova koji se mogu izvršiti kako bi se pokušao identifikovao osnovni uzrok na koji se može usmeriti lečenje. Za lečenje samog štucanja koriste se i specifični lekovi na recept. Neki pacijenti su takođe imali koristi od akupunkture ili hipnoze. Svako je drugačiji, ali trebalo bi najre trebalo obratite pažnju na to kada se javljaju problemi sa štucanjem i da li utiču na vaše svakodnevne aktivnosti - napominje dr dr Sonpal.
