Šest načina za jačanje snage bez odlaska u teretanu

• Jovana Nikolić Urednica na rubrici "Blic zdravlje"

Snaga se ne meri članstvom u teretani, niti brojem sprava koje čekaju u redu za korišćenje. Ona se gradi doslednošću, pametnim opterećenjem i sposobnošću da sopstveno telo postane glavni trening-rekvizit. Efikasan trening danas ne zahteva skupe sprave, već plan i dozu kreativnosti.