Kako se pravilno hoda na japanski način: Intervalni trening koji čuva srce
Intervalni trening hodanja (IWT) je naučno potkrepljen protokol vežbanja i jednostavan način da se bezbedno poveća intenzitet i ostvare značajne zdravstvene koristi. Poznat je kao japansko hodanje jer su ga razvili japanski istraživači, kako bi poboljšali kardiometaboličko zdravlje starijih osoba.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.