Đonovi cipela su "rezervoari" opasnih superbakterija i toksina, upozoravaju lekari
Olovo može ozbiljno da ugrozi zdravlje, posebno dece, a nesvesno se unosi u kuću
Iako obuća može da izgleda savršeno čisto, izgled i te kako vara. Ulazak u kuću u cipelama unosi nevidljive mikrobe, teške metale i kancerogene hemikalije koji danima opstaju na podu.
Kada je reč o nošenju cipela u kući, ljudi se obično dele na one koji kažu: "obavezno izuvanje", ili "nije važno". Pojedini smatraju da su cipele izvor nečistoće i da ih nikada ne treba nositi u zatvorenom prostoru, dok drugi ne vide baš nikakvu opasnost u nošenju obuće koja nije vidljivo prljava.
Međutim, izuvanje pre ulaska u kuću odavno nije samo pitanje bontona. Nauka ima prilično jasne (i pomalo zastrašujuće) dokaze o tome šta se, zapravo, unosi u dom zajedno sa cipelama - i zašto je najbolje ostaviti ih ispred vrata.
Nevidljivi podstanari: milioni bakterija vrebaju sa đonova
Brza provera đona nije dovoljna za otkrivanje "nevidljivih uljeza". Čak i ako se svesno ne nagazi u nešto gadno, klice su svuda. Bilo koje javno mesto, od prodavnice prehrambenih proizvoda do tržnog centra ili javnog toaleta, predstavlja stanište kolonija mikroba spremnih da se zalepe za sandale, patike, štikle i čizme.
Na primer, studija iz 2016. godine u časopisu "Applied Microbiology International", pokazuje da većina obuće može da bude dom za milione bakterija. A neke od njih mogu da izazovu ozbiljne bolesti.
- Klice koje unesete u kuću mogu da opstanu na podu danima ili duže. Zatim, ako dodirnete pod i dodirnete lice, klice mogu da uđu u vaše telo - upozorava dr Danijel Salivan, specijalista interne medicine.
Tri vrste opasnih bakterija sa đonova
Kada su naučnici analizirali đonove cipela, pronašli su stotine različitih klica, uključujući i sledeće tri izuzetno opasne bakterije:
- MRSA (meticilin-rezistentni Staphylococcus aureus): Superbakterija otporna na uobičajene antibiotike, koja najčešće uzrokuje infekcije kože, a može da izazove infekcije opasne po život.
- Ešerihija (Escherichia coli - E. coli): Bakterija koja prirodno živi u crevima, ali određeni sojevi na đonovima mogu da dovedu do teške dijareje i infekcije.
- Klostridija (Clostridioides difficile - C. diff): Izuzetno otporna bakterija koja uzrokuje životno ugrožavajuću dijareju i kolitis (upalu u debelom crevu).
- Mnogi ljudi paze na pranje ruku kada dođu kući. Ali zapamtite da đonovi cipela dodiruju i sve vrste površina koje sadrže klice, tako da je nošenje cipela unutra veoma slično kao da ne perete ruke kada dođete kući - napominje dr Salivan.
Opasnost od nesvesnog unosa olova u dom
Olovo je teški metal koji može ozbiljno da ošteti nervni sistem, mozak i druge vitalne organe. Bebe i deca su posebno osetljivi na trovanje olovom, a lekari upozoravaju da nijedna količina ovog metala u organizmu nije bezbedna.
- Najčešće mesto gde nalazimo olovo su starije kuće i zgrade sa farbom na bazi olova. Vremenom se ta boja ljušti i pada na zemlju, gde se pretvara u prašinu. Možete da hodate kroz ovu prašinu, a da toga niste ni svesni, te da je unesete u kuću ako ulazite obuveni. Pritom, prašina može lako da dospe u usta deteta kada se igra na podu - objašnjava dr Salivan.
Cipele kao saboteri alergija
Osobe sa sezonskim alergijama često zatvaraju prozore i koriste prečišćivače vazduha, ali hodanje u obući unutar doma može potpuno da poništi te napore jer se na đonovima prenose spoljašnji alergeni.
- Polen drveća, trave i korova lako dospeva na cipele. Kada hodate po kući, taj polen može da leti u vazduh, sleće na sve površine i značajno pogorša alergijske simptome - kaže dr Danijel Salivan iz Cleveland Clinic.
Nevidljivi tragovi pesticida i hemikalija sa asfalta i travnjaka
Čak i bez direktne upotrebe hemijskih sredstava u sopstvenom dvorištu, obuća sakuplja ostatke đubriva, insekticida i pesticida sa drugih zelenih površina - bilo iz komšijskog travnjaka ili sa javnog prostora.
- Hemikalije za travnjake mogu da predstavljaju zdravstvene rizike, od iritacije očiju i grla do povećanog rizika od raka. Pritom, ne postoji način da se zna u koje ste hemikalije nagazili, a one mogu da utiču na vaše zdravlje - upozorava dr Salivan, te podseća:
- Čak i ako ne koristite ove hemikalije na svom travnjaku, one se nalaze na javnim zelenim površinama, a vaše cipele ih verovatno sakupljaju. Takođe, možete da pokupite i štetne hemikalije za asfalt hodajući po ulici.
Kako zamoliti goste da se izuju pre ulaska
U mnogim sredinama je izuvanje ispred vrata standard i tradicija, ali neretko to izaziva osećaj nelagodnosti. Na primer, nekim ljudima je neprijatno da pokazuju čarape ili bose noge, naročito na formalnijim okupljanjima.
Doktor Danijel Salivan ne ostavlja prostor za kompromis: zdravstveni benefiti prevazilaze trenutnu neprijatnost.
- U mnogim kulturama se očekuje da ljudi skinu cipele na vratima. Kod nas je to ređe, pa se ljudi često osećaju neprijatno kada pitaju. Ali ne bojte se da uvedete zabranu nošenja cipela u kući. Zdravlje vaše porodice je vredno truda - naglašava dr Salivan.
Tri saveta za uvođenje pravila o izuvanju
Doktor Salivan predlaže nekoliko saveta za uvođenje ovog pravila, kako bi se gostima olakšala situacija:
- Najava pre šoka: Obavestiti unapred goste o zabrani nošenja cipela kako ne bi bili iznenađeni.
- Ljubazan znak: Postaviti znak sa molbom za izuvanje pored mesta za obuću.
- Čiste papuče: Ponuditi par udobnih papuča koje mogu redovno da se peru.
Šta raditi ako gosti, ipak, uđu obuveni
Na kraju, ako neko ipak prođe kroz kuću u cipelama, dr Salivan savetuje sledeće:
- Nakon toga usisati tepihe i prostirke. Ako je moguće, poželjno je koristiti usisivač sa HEPA filterom (visokoefikasnim vazdušnim filterom za čestice).
- Obrisati podove vlažnom krpom sa blagim dezinfekcionim sredstvom i toplom vodom. Ne čistiti na suvo, jer to samo podiže neželjene čestice u vazduh.
Obuća samo za kućnu upotrebu kao rešenje
Da napomenemo da pojedine osobe moraju da nose obuću iz zdravstvenih razloga, poput podrške stopalima ili za bolju ravnotežu. I u tom slučaju, rešenje je jednostavno: investicija u par cipela koji se koristi isključivo unutra.
- Držite obuću koja je stoprocentno za kućni život. Nemojte je uopšte nositi napolju - čak ni da biste trčali do poštanskog sandučeta - savetuje dr Salivan.
Dom kao zdravo utočište
Kao zaključak, lekar naglašava važnost očuvanja doma kao čistog i bezbednog mesta:
- Kuća je vaše utočište. Provodite mnogo vremena u svom domu i zaslužujete da imate prostor koji je bezbedan, zdrav i čist. Skidanje cipela pre ulaska u kuću je jednostavna stvar koju možete učiniti da biste ostali zdravi - poručuje dr Danijel Salivan.