Spavate li kao lav, vuk, delfin ili medved: Kako prepoznati svoj hronotip spavanja i prilagoditi ga ritmu života
San nije samo trenutak odmora već složen biološki proces koji je od ključnog značaja za zdravlje tela i uma. Kvalitet sna zavisi od naših navika, biološkog ritma i hronotipa - genetski uslovljenog obrasca koji određuje kada smo najbudniji i najspremniji za rad, objasnio je neurofiziolog dr Dragan Hrnčić.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.