Energetska pića i lekovi - opasna kombinacija: 6 grupa ljudi nikako ne treba da ih mešaju

Iako ih mnogi doživljavaju kao bezazleno "gorivo" za naporan dan, kombinacija energetskih napitaka i lekova može da pretvoriti redovnu terapiju u tempiranu bombu za organizam.

Energetska pića postala su deo svakodnevice, piju se u pokretu, na poslu, u teretani ili tokom noćnih smena, često bez razmišljanja o tome šta zapravo sadrže.

Iako se reklamiraju kao brz izvor energije i koncentracije, njihova kombinacija stimulansa može da ima ozbiljan efekat na organizam, naročito kod osoba koje istovremeno koriste terapiju za pritisak, srce, anksioznost, nesanicu ili druge hronične bolesti.

Zašto energetska pića nisu "obična kafa u limenci"

Stručnjaci upozoravaju da energetska pića nisu bezazlen napitak niti "obična kafa u limenci". Ona sadrže farmakološki aktivne supstance, pre svega velike količine kofeina, ali i druge stimulanse čije se dejstvo međusobno pojačava.

Upravo zato upotreba energetskih pića može da:

• utiče na efikasnost lekova,
• pojača neželjene efekte terapije,
• ili dovede do ozbiljnih zdravstvenih tegoba poput ubrzanog rada srca, skoka krvnog pritiska, nesanice, nervoze i poremećaja srčanog ritma.

U apotekama i ordinacijama sve češće se čuje rečenica: "Popio sam samo jedno energetsko piće, to nije lek". Međutim, problem je upravo u tome što se dejstvo energetskih pića često potcenjuje, iako njihov sastav može značajno uticati na organizam, posebno kod ljudi koji svakodnevno uzimaju terapiju.

Skriveni stimulansi u jednoj limenci

- Najčešći sastojci energetskih pića su kofein, često prisutan u količinama koje premašuju preporučeni dnevni unos, zatim guarana kao dodatni "skriveni" izvor kofeina, taurin koji učestvuje u regulaciji brojnih fizioloških procesa u organizmu, biljni ekstrakti poput ginsenga i yerba mate, velike količine šećera ili veštačkih zaslađivača, kao i visoke doze vitamina B i L-karnitina - objašnjava Emilija Trbović, farmaceutkinja Farmaceutske komore Srbije.

Problem, međutim, nije u jednom sastojku pojedinačno, već u njihovoj kombinaciji.

- Organizam ovakve napitke ne doživljava kao hranu ili osveženje, već kao snažan stimulans. Iz ugla farmaceuta, najveći rizik predstavljaju upravo interakcije – situacije u kojima energetska pića mogu da promene dejstvo leka, pojačaju neželjene efekte terapije ili utiču na njenu bezbednost i efikasnost - naglašava Trbović.

Rizik od srčanih aritmija i oštećenja srca

Energetska pića često sadrže visok nivo kofeina, šećera i raznih drugih stimulansa i aditiva. Iako mogu da pruže privremeni podsticaj energije, redovna ili prekomerna konzumacija može da predstavlja nekoliko zdravstvenih rizika, posebno za adolescente, sportiste i osobe sa postojećim zdravstvenim stanjima.

Prema rečima farmaceutkinje, sa visokim nivoom kofeina i šećera, zajedno sa drugim sastojcima, postoje neki potencijalni neželjeni efekti od pijenja energetskih pića, među kojima su:

• nesanica,
• dijareja,
• kardiovaskularne bolesti,
• bolesti bubrega,
• hipertenzija,
• depresija,
• tahikardija,
• razdražljivost i anksioznost.

Jedan od efekata energetskih pića koji najviše zabrinjava, ističe Trbović, jeste njihov potencijalni uticaj na srce.

- Jedna studija je pokazala da energetska pića mogu značajno da povećaju broj otkucaja srca i izazovu skokove krvnog pritiska, što može dovesti do srčanih aritmija, koje su potencijalno opasne po život. Dugotrajna upotreba je takođe povezana sa kardiomiopatijom, stanjem u kojem srce postaje abnormalno uvećano i oslabljeno, što narušava njegovu sposobnost da efikasno pumpa krv. Članak u časopisu "The Journal of Pediatrics" istakao je zabrinutost zbog kardiovaskularne toksičnosti kod adolescenata koji redovno konzumiraju energetska pića - kaže Trbović.

Šećerna bomba i zavisnost od kofeina

Mnoga energetska pića sadrže do jedne trećine šolje šećera po porciji. Ovaj visok sadržaj šećera može da doprinese:

• gojaznosti,
• dijabetesu tip 2,
• zavisnosti od šećera i želje za njim.

Preporučeni bezbedan dnevni unos kofeina je oko 400 miligrama (mg) za zdrave odrasle osobe i efekti zavise od doze i individualne osetljivosti.

Najopasnija kombinacija: Energetska pića i alkohol

- Važno je posebno upozoriti na rizike kombinovanja alkohola i energetskih pića. Alkohol deluje kao depresor centralnog nervnog sistema, usporava reakcije, smanjuje budnost i utiče na koordinaciju. Sa druge strane, energetska pića, zahvaljujući kofeinu i drugim stimulansima, povećavaju budnost i prikrivaju osećaj umora - objašnjava Trbović.

Kako napominje, kada se ove supstance kombinuju, kofein može da "maskira" osećaj pijanstva, pa osoba ima utisak da je manje pod dejstvom alkohola nego što zaista jeste.

- Upravo zato ljudi često unesu veće količine alkohola, jer ne prepoznaju realan nivo opijenosti. Iako se osećaju budnije, njihove kognitivne i motoričke sposobnosti ostaju oslabljene, što značajno povećava rizik od saobraćajnih nesreća, povreda i drugih oblika rizičnog ponašanja. Zbog ovih efekata, zdravstveni stručnjaci i međunarodne zdravstvene organizacije godinama upozoravaju da kombinacija alkohola i energetskih pića nije bezazlena, posebno kod mladih, osoba sa kardiovaskularnim problemima i svih koji već koriste određenu terapiju - precizira Trbović.

Prikrivanje umora: Cena koju telo plaća

Farmaceuti su često prva linija kontakta sa pacijentima. Za razliku od lekara, koji pacijent vide periodično, farmaceut ga vidi redovno.

- Vidimo navike koje pacijenti često ne pominju lekaru, a energetska pića su jedna od tih navika. Problem je što se energetska pića ne doživljavaju kao nešto što treba prijaviti uz terapiju. Energetska pića ne leče umor, oni ga prikrivaju. Umor je signal organizma a kada ga stalno potiskujemo, telo plaća cenu - kaže Trbović.

Kako energetska pića utiču na različite lekove

1. Lekovi za pritisak

Najčešći primeri iz prakse odnose se na kombinaciju energetskih pića sa lekovima za lečenje povišenog krvnog pritiska.

- Kofein može dovesti do porasta krvnog pritiska i ubrzanog rada srca, čime privremeno umanjuje efekat terapije. Pacijenti tada često imaju utisak da lek "ne deluje", iako je pravi problem u istovremenom unosu energetskih pića - napominje Emilija Trbović.

2. Lekovi za smirenje

Poseban oprez potreban je i kod lekova za smirenje i spavanje, jer oni imaju potpuno suprotno dejstvo u odnosu na energetska pića.

- Dok terapija deluje umirujuće i usporava nervni sistem, stimulansi iz energetskih pića pojačavaju budnost i napetost, što može da smanji efikasnost terapije i dodatno optereti organizam. Kod pojedinih grupa antidepresiva, visok unos kofeina može pojačati neželjene efekte poput nervoze, ubrzanog rada srca, osećaja unutrašnjeg nemira i nesanice - navodi Trbović.

3. Lekovi protiv bolova

- Takođe, kombinacija energetskih pića sa analgeticima i antiinflamatornim lekovima može da poveća rizik od opterećenja jetre i bubrega, naročito kod dugotrajne upotrebe ili primene visokih doza terapije.

- Važno je naglasiti da interakcije između energetskih pića i lekova ne moraju izazvati trenutne i dramatične simptome. Njihove posledice često nastaju postepeno i mogu postati vidljive tek nakon dužeg perioda redovne upotrebe - upozorava Trbović.

Zabluda o sportskim napicima i hidrataciji

Farmaceuti upozoravaju da kod mladih tolerancija na kofein brzo raste, javlja se psihološka zavisnost, poremećaj sna postaje hroničan. Energetska pića nisu sportski napici i nisu napici za hidrataciju jer tokom napora dodatno opterećuju srce.

Međunarodno društvo za sportsku ishranu (ISSN) je u svojim izveštajima otkrilo da konzumiranje energetskih napitaka 10 do 60 minuta pre vežbanja može da poboljša mentalnu koncentraciju, budnost, anaerobne performanse i izdržljivost kod odraslih, pretežno putem kofeina. ISSN je, zatim, upozorio da energetska pića sa visokim sadržajem kalorija mogu da dovedu i do povećanja telesne težine i negativno utiču na nivo glukoze u krvi i insulina

6 grupa ljudi u riziku: Ko obavezno treba da izbegava energetska pića

Iz ugla farmaceuta, Trbović savetuje da energetska pića treba da izbegavaju:

• osobe sa srčanim oboljenjima,
• osobe sa povišenim krvnim pritiskom,
• osobe koje imaju dijabetes,
• osobe sa anksioznim poremećajima,
• trudnice
• i svih koji redovno uzimaju terapiju.

- Energetska pića nisu zabranjena, ali nisu ni bezopasna. Posebno ne u kombinaciji sa lekovima. Poseban problem predstavlja to što energetska pića mogu prikriti umor i iscrpljenost, šaljući telu pogrešnu poruku da može više nego što je bezbedno. Takvo "forsiranje" organizma povećava rizik od zdravstvenih komplikacija, naročito kod mladih osoba, hroničnih bolesnika i osoba koje redovno koriste neku terapiju - zaključuje Emilija Trbović iz Farmaceutske komore Srbije.