Džet leg - šta uraditi pre, tokom i posle putovanja: Strategije za ublažavanje efekata zbog menjanja vremenskih zona
Džet leg (jet leg) je čest i neprijatan pratilac međunarodnih putovanja, naročito kada se prelazi više vremenskih zona. Iako ne predstavlja ozbiljno zdravstveno stanje, ovaj poremećaj unutrašnjeg sata može značajno da naruši kvalitet sna, koncentraciju i opšte funkcionisanje tela. Iako obično prolazi spontano, nakon nekoliko dana, njegovi efekti mogu da budu iscrpljujući, posebno za one koji često putuju zbog posla.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.