U normalnim okolnostima potkolenica i skočni zglob izgledaju ka dva odvojena dela tela, gde se noga sužava kod skočnog zgloba jer u tom području nedostaju glomazniji mišići
Pažnju treba obratiti i ukoliko je otok veći u jednoj nozi
Čvorovi na gležnjevima često nastaju zbog edema ili nakupljanja tečnosti u stopalima i nogama, zbog čega se čini da se skočni zglob spaja sa potkolenicom.
Među uobičajenim uzrocima pored genetike i povreda, su i zdravstvena stanja, a mogu da budu i posledica veće telesne masti u zglobovima i donjem delu tela.
U normalnim okolnostima potkolenica i skočni zglob izgledaju ka dva odvojena dela tela, gde se noga sužava kod skočnog zgloba jer u tom području nedostaju glomazniji mišići.
Kada stvari nisu kako treba, izgledaju kao jedan deo tela, jer se noga ne sužava kod skočnog zgloba, a članci i potkolenice mogu biti otečeni, crveni i topli. Ponekad skočni zglob može da boli i da se teško hoda.
Uzroci čvorova na gležnjevima i otoka
Životni stil
Do zadržavanja tečnosti i edema može dovesti ishrana bogata solju. Veću verovatnoću za edem imaju i ljudi koji imaju prekomernu težinu.
Osim toga, i dugotrajno stajanje ili hodanje, posebno po toplom vremenu, može prouzrokovati oticanje stopala i potkolenica, a do otoka i čvorova na gležnjevima mogu da dovedu i opekotine od sunca ili ujed insekta.
Povrede
Povreda noge, skočnog zgloba ili stopala može izazvati otok i čireve na skočnim zglobovima.
Povreda talusa - kosti skočnog zgloba, može dovesti do osteohondralnih defekta (OKD), koji uzrokuju stvaranje plikova ili preloma hrskavičnih slojeva. Mogu da se razviju i cistaste lezije u kosti koje uzrokuju bol u skočnom zglobu, otok i nestabilnost.
Osobe koje su imale operaciju karlice imaju veću verovatnoću da imaju nakupljanje tečnosti što dovodi do otoka zglobova.
Trudnoća ili komplikacije trudnoće
Mnoge trudnice imaju otok u potkolenicama. Tokom trudnoće, volumen krvi se povećava i telo zadržava više tečnosti.
Jako oticanje gležnjeva i stopala može biti znak preeklampsije, odnosno visokog krvnog pritiska tokom trudnoće, koji može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući rizike za trudnicu i fetus.
Lekovi
Lekovi koji mogu izazvati oticanje potkolenice i skočnog zgloba uključuju:
- antidepresivi,
- kontraceptivne pilule i hormonska terapija,
- blokatori kalcijumovih kanala,
- steroidi,
- hormoni za zamenu testosterona.
Zdravstveni problemi
Stanja koja uzrokuju oticanje skočnog zgloba, stopala ili nogu su:
- krvni ugrušak,
- kongestivna srčana insuficijencija, kod koje srce ne može pravilno da pumpa krv,
- emfizem - teška bolest pluća koja može izazvati zadržavanje tečnosti,
- bolest bubrega i jetre,
- lipedem - abnormalno nakupljanje masti u donjem delu tela,
- limfedem - nakupljanje tečnosti u nogama ili rukama,
- venska insuficijencija - kod koje vene ne mogu efikasno transportovati krv do stopala i nazad do srca.
Kada treba otići kod lekara
Medicinsku pomoć treba potražiti ako iznenada otekne skočni zglob ili ako se otok pogorša. Pregled kod lekara je neophodan i ako:
- su stopala ili noge tople i izgledaju crveno,
- pojavi se visoka telesna temperatura,
- postoji istorija bolesti srca, bubrega ili jetre,
- se pojavi kod trudnica,
- otok je gori u jednoj nozi.
Ukoliko se jave kratak dah ili bol u grudima, posebno uz pritisak ili stezanje to može da ukazuje na krvni ugrušak opasan po život ili srčanu bolest.
Lečenje otoka i čvorova na gležnjevima
Lečenje zavisi od osnovnog uzroka, a mežđu načinima za smanjenje zadržavanja tečnosti i poboljšanje cirkulacije su:
- izbegavanje dugog sedenja,
- ne nositi usku odeću oko butina i članaka,
- podizanje nogu na jastuk kada se legne,
- jesti hranu sa malo soli - smanjenjem unosa soli sprečava se zadržavanje tečnosti,
- uzimanje diuretika - lek za izbacivanje vode uz odobrenje lekara,
- probati fizikalnu terapiju i vežbe za noge,
- nositi kompresione čarape ili hulahopke,
- redovno vežbanje - kretanje tela poboljšava cirkulaciju i smanjuje otok, a vežbanje sagoreva masnoće i tonira mišiće. Treba raditi i više vežbi za potkolenice.
(Health)
