Brzo ili sporo uspavljivanje: Koliko vremena treba da se utone u san i šta to govori o zdravlju
Telo želi san, ali mozak se još ne predaje. U proseku, potrebno je 10 do 20 minuta da se oči zaklope, ali svetlo, buka i stres često dupliraju proces uspavljivanja. Tako, pola sata vrtenja po krevetu postaje mini avantura strpljenja - san dolazi tek kada telo konačno shvati da je vreme za odmor.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.