Kada je najbolje vreme za ručak: Idealni "prozor" od doručka pravi razliku
Ručak između 12 i 14 sati najbolje pokreće metabolizam i održava energiju, dok kasniji obrok može da poremeti nivo šećera u krvi. Ipak, važnije od samog vremena ručka je razmak od doručka.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.