"Hara hači bu" japanski način ishrane više je od gubitka težine: Benefiti jedenja do 80 odsto sitosti
Neki od najzdravijih i najdugovečnijih ljudi na svetu praktikuju "hara hači bu" - filozofiju ishrane utemeljenu na umerenosti. Ova praksa, inspirisana japanskim konfučijanskim učenjem, nalaže ljudima da jedu samo dok se ne zasite oko 80 odsto.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.