Katarina Lazić je nakon porođaja brzo smršala zahvaljujući redovnim treninzima i strogoj dijeti.
Naglašava da je konstantno posvećena režimu ishrane, prilagođavajući strogoću po potrebi.
Žena Darka Lazića u rekordnom vremenu uspela je da smrša nakon porođaja. Za njenu besprekornu liniju zaduženi su sati provedeni u teretani, ali i striktna ishrana koje se već mesecima pridržava.
Katarina Lazić skinula je višak kilograma i kompletno preoblikovala svoje telo, a primer jelovnika podelila je na društvenim mrežama.
Jelovnik Katarine Lazić:
Doručak: 3 jaja, paradajz salata
Užina: 60 grama kornfleksa, merica proteina i 100g malina
Ručak: 150g piletine, tortilja, povrće po želji
Večera: Tortilja sa grčkim jogurtom, svežom paprikom, kukuruzom i 70g pilećih prsa.
Supruga pevača istakla je da je ključ uspeha u konstantnoj posvećenosti:
- Na režimu nisam samo ponekad nego uvek. Samo je ponekad više striktan, nekad manje u smislu da li merim hranu i računam makrose u toku dana ili ne.
Tajna je u izbacivanju jedne namirnice
Kaća nam je svojevremeno otkrila i kako da brzo skinete kilograme, ukoliko vam je važno da što pre vidite rezultate, da biste ostali motivisani.
Kaća i nakon porođaja ima trbušnjake i noge bez trunke celulit, a nedavno je svim ženama koje žele da skinu višak kilograma brzo i jednostavno dala je savet.
- Ako žele brzinski da skinu kilograme, tajna je u tome da izbace šećer i belo brašno. To je glavno, za doručak treba da jedu proteine. Recimo jaja, beskvasni hleb, i pileća ili ćureća prsa. Ne smeju nikakvi ugljeni hidrati. Može slanina, salata, šunka... Za ručak se jedu ugljeni hidrati, proteini masti, sve može. Večera proteini i uživa orašasti plodovi - rekla je Kaća nedavno za "Blic".
