Podržava balans u životu, preporučuje intermittent fasting i izbegavanje ugljenih hidrata za mršavljenje.
Prošla je kroz težak period nakon smrti supruga i kaže da joj se život promenio, ali i dalje veruje u ljubav i dugu vezu.
Za Nikolinu Pišek (53) mnogi kažu da se nije promenila otkako se pojavila na malim ekranima, a mnogi se pitaju kako održava savršenu figuru. Da ništa ne dolazi lako i preko noći, ona je potvrdila kada je podelila niz snimaka iz teretane.
Uprkos letnjim vrućinama i sezoni odmora i sladoleda, Nikolina ne odustaje od svoje rutine, a deo vežbi koje radi je pokazala pratiocima.
Ona je uz šaljive pesme pokazala kako radi vežbe za ruke, noge, zadnjicu i jačanje leđa, a svaki mišić joj se ocrtavao u topiću i helankama.
Kako se hrani
Nikolina je jednom prilikom govorila o tome kako se hrani.
- Pomalo neredovno. Ne doručkujem. Ne stižem. Preko dana isto pomalo, jer kada sam u brzini, ne volim biti opterećena. Ne jedem meso, nadoknađujem proteine. Uzimam kolagen i jedem puno povrća.
Nikolina je uverena da je ključ u balansu, te kada su joj pratioci tražili savet kako najlakše smršati.
- Ajoooooj. Staviti katanac na frižider. Ukinuti ugljenehidrate. Meni pomaže intermittent fasting - da se u danu jede unutar 6 do 8 h, ostalo se posti. Dosta tečnosti da pokrene limfu - savetovala je Pišek i dala primer savršenog doručka.
- Naravno da jedem, čak i poprilično. Evo jedan primer laganog i prefinog obroka. Tanki omlet, s nadevom od sira i spanaća te salata od matovilca kao prilog. Divotica".
Nikolina: "Htela sam ljubav i dug brak"
Podsetimo, Nikolina je nedavno govorila o teškom periodu koji je prošla kada je ostala udovica nakon što je njen suprug Vidoje Ristović iznenada preminuo.
- Htela sam da slušam Rahmanjinova sa svojim suprugom, htela sam srećnu porodicu, da dugo budem u braku, zaljubljena sam u ljubav - rekla je Nikolina Pišek i dodala je da se od Vidojeve smrti našla na životnoj prekretnici i da stvari nisu ispale kako je zamišljala.
- Uopšte se ne nalazim u poziciji na kojoj sam htela da budem u ovim godinama. Život me je demantovao na svim poljima i pre četiri godine se sve okrenulo - rekla je ona u podkastu Bez pardona s Idom.
