Sa 54 godine i petoro dece, Arijana i dalje privlači pažnju javnosti besprekornim izgledom i fit figurom.
Nedavno je na Instagramu objavila fotografiju sa plaže u skupocenom stajlingu vrednom 8.600 evra.
Arijana Mihahlović, udovica legendarnog fudbalera Siniše Mihajlovića, na mrežama je veoma aktivna i svakodnevno deli detalje iz privatnog života. Arijana ima 54 godine i rodila je petoro dece, a njen izgled i dalje ostavlja javnost bez daha. Na društvenoj mreži Instagram ona redovno deli fotografije u kupaćem kostimu koje pokazuju njenu besprekornu, vitku i zategnutu figuru, zbog čega se mnogi neprestano pitaju u čemu je tajna njene ishrane.
Sada je Arijana podelila fotografiju sa plaže, a papreno skup stajling nema ko nije primetio.
Za ovu priliku nosila je svilenu maramu oko struka, preko kupaćeg, čija je cena oko 900 evra. Torbica poznatog brenda koju je nosila košta 5.500 evra, dok je oko struka preko marame nosila brendirani zlatni lanac čija je cena 2.200 evra. Pa je tako njen stajling za plažu bio 8.600 evra.
Tajna njenog izgleda
Kao rođena Italijanka, Arijana se vodi životnom filozofijom koja ne priznaje striktna ograničenja:
"Arijana je Italijanka koja voli da jede, uživa u životu i bilo koja ograničenja ne priznaje."
Tajna njenog izgleda zapravo leži u 10 jednostavnih italijanskih pravila ishrane i života koja garantuju vitku liniju i u zrelim godinama:
- 1. Trik je u balansu i manjim porcijama: Italijani ne vode opsesivno računa o kalorijama, već jedu češće, ali u manjim količinama. Prestaju da jedu u trenutku kada osete da su puni i da imaju mesta još samo za kafu. Jela sadrže savršen balans masti, ugljenih hidrata, skroba, dosta ribe i piletine, dok se crveno meso konzumira izuzetno retko.
- 2. Korišćenje isključivo maslinovog ulja: Ova "zlatna tečnost" čini osnovu svakog italijanskog jela – od salata, preko sosova, pa sve do prženja, pružajući telu zdrave mononezasićene masti.
- 3. Što više sveže, sirove hrane: Ishrana obiluje svežim povrćem, paradajzom, artičokama, jajima i ribom. Čak se i pasta uvek služi sveža, pripremljena al dente, sa domaćim paradajz sosom i u malim porcijama.
- 4. Ritual šetanja (Passeggiare): Italijani praktikuju da prošetaju što više tokom dana. Tokom leta i vikenda, obavezno odlaze na kratke odmore u prirodu, pored jezera ili u sela.
- 5. Manje porcije za doručak: Doručak se nikada ne preskače, ali se uglavnom sastoji od laganog kroasana ili kolača uz kafu sa mlekom.
- 6. Izbegavanje gaziranih pića: Gazirani napici i industrijski sokovi se gotovo nikada ne piju uz ručak. Umesto toga, pije se obična voda ili čaša crnog ili belog vina.
- 7. Brza hrana je zabranjena: Italijani retko grickaju između obroka, a navika da se jede brza hrana kasno uveče ispred televizora za njih ne postoji. Ako i prezalogaje nešto između glavnih obroka, to je isključivo voće ili domaći kolači.
- 8. Pica nije za svaki dan: Pica se jede uglavnom vikendom kada se izlazi sa društvom. Italijani preferiraju picu koja je bogata sirom i povrćem, jer ima manje kalorija, a puna je vlakana i hranljivih sastojaka.
- 9. Lagana večera: Poslednji obrok u danu rezervisan je za lagana jela poput minestrone supe ili manjih porcija mesa i paste, uz malo sira i povrća.
- 10. Bez ekstremnih dijeta: Italijani nisu skloni ludačkim dijetama. Ukoliko žele da smršaju, jednostavno izbegavaju prženu hranu i kao preliv za pastu koriste domaći paradajz sos i povrće poput brokolija i pečuraka.
