Posle dva porođaja, Ivana i dalje zadržava zavidnu figuru, zahvaljujući redovnim treningima i pažljivoj ishrani.
Njeni treninzi obuhvataju kombinaciju različitih tipova vežbi, uključujući jogu, pilates i kardio treninge, kako bi zadržala efektnost.
Manekenka Ivana Korab (39) ima dvoje dece koje je dobila vantelesnom oplodnjom i važi za jednu od najzgodnijih žena sa domaće javne scene. Ivana je poznata kao neko ko veoma vodi računa o fizičkom izgledu, pored zdrave ishrane ona naporno trenira.
Posle dva porođaja izgleda brutalno, a zbog poslednjeg snimka koji je Ivana objavila komentari se nižu.
Naime, ona je za izlazak obukla crni minić, gore je nosila top bez brushaltera sa prorezom između grudi, a njeno zategnuto telo je bilo u prvom planu.
Svi se pitaju kako joj uspeva da izgleda brutalno
Ivana je svojevremeno otkrila kako održava liniju.
- Kombinujem vežbe koje radim na časovima joge, sa aerobikom. Pravim i neke druge kombinacije koje nisu svakidašnje, jer sam dobro upoznala svoje telo. Volim da trening učinim zabavnim zbog čega testiram neke nove tehnike i isprobavam različite pokrete. Treniram isključivo sa sopstvenom kilažom, nikada ne dižem tegove.
- Svakodnevno vodim računa o ishrani i redovno se bavim sportskim aktivnostima. Vežbanje i zdrava ishrana su postali stil mog života. Treniram od tri do šest puta nedeljno u zavisnosti od toga koliko mi posao to dozvoljava.
Takođe je jednom prilikom za "InJournal" otkrila kako izvlači maksimum iz treninga.
- Trudim se da kombinujem različite vežbe da mi se telo ne bi naviklo na jedan tip treninga koji onda ima slabiji efekat. Uvek radim kardio vežbe u vidu sprinteva ili brzog hoda u kombinaciji sa nekim od grupnih časova. Volim da u svoj trening ubacim i jogu i pilates jer je istezanje podjednako bitno.
Otkrila šta doručkuje
- Doručak mi je veoma slab, ako to tako mogu da nazovem. Pre treninga pojedem bananu i popijem kafu, a nakon njega salatu s avokadom, maslinovim uljem, piletinom, sirom i maslinkama. Priznajem da sam pravi fan sira, ponekad pomislim da bih mogla i uz supu da ga jedem, rekla je Ivana.