Smatra da je rutina treninga i briga o sebi ključ za dobar osećaj, energiju i zdravlje, posebno u starijoj dobi.
Redovno vežba i na društvenim mrežama deli motivaciju za trening, navodeći benefite koje iz toga ima.
Udovica Dina Dvornika, Danijela Dvornik, na Instagramu pokazuje kako izgleda njen život na Braču. Ona se sada pohvalila baštom koju je zasadila, a snimila je i živinu koju je nedavno počela da drži na imanju.
Danijela je rekla da joj bašta pruža mir i da je srećna dok gleda kako napreduje.
- Veseli me svakodnevni pogled na povrće - napisala je Danijela, koja je potom podelila snimak i pokazala kako kokoške trče dvorištem.
Vodi računa o izgledu
Inače, Danijela je veoma aktivna i nedavno je pokazala kako izgleda deo njenog treninga.
- Ja sam možda predosadna sa prikazivanjem ovog mog vežbanja, ali želim vas motivisati jer motivacije nikad dosta . I mene motivišu druge žene. Želim vam reci ono što mene tera na trening već godinama.
1. Spavam kao beba, spavanje kreće u 23h , budim se u 6h , nema nikakvih tableta koje me uspavljuju .
2. Umor nije od treninga, umor je uglavnom od dnevnih obaveza i posla. Ali to je zdravi umor
3. 10 minuta nakon treninga zaboravim da sam odradila trening. Napuni me dodatnom energijom i pozitivom . Umor osetim nakon ručka ali to se reši sa sat vremena odmora u trosedu
4. Sebi sam puno draža u svakom pogledu
5. Trening je moja dnevna rutina bas kao i kafa , a rutina je dobra . Kad si starija rutina je nužna
6. Dobro znam svoj kapacitet koji mi je potreban u dnevnim obavezama.
7. Ništa me ne boli , ponekad tokom noći osetim bol u donjem delu karlice, ali to je od spavanja. Već kad ustanem iz kreveta ne osećam ništa. I to mi je bitno. Kad nisam vežbala, a bila sam puno mlađa, ustajala sam iz kreveta kao stara žena .
8. Da još napomenem da me trening razbudi i sve profunkcioniše , sve se razbudi u telu i glavi, sve je nekako lakše i bolje rešavam probleme
9. Osjećaj nakon treninga je moja "droga" .
10. Nema boljeg osećaja od zadovoljstva koje osećam .
Zato, ne čekajte , ne odlažite…. Nego krenite, jer nikad nije kasno - napisala je ona.
Pronašla sreću na ostrvu
- Definitivno, ostrvo je moja sreća . Predivan sunčan dan , kafica na suncu , odradila sam moje modne storije, odgovorila na neke mejlove, a onda veselo otišla u maslinjak . Dan je bio kao stvoren da se zapale već suve grane od maslina koje mi oku smetaju, a moj stari prijatelj je doneo pašticadu i njoke i prijateljski podelio ručak . Je li može bolje? Pašticada sa njokama u maslinjaku na ovakav dan - napisala je ona nedavno i dodala:
- Još mi je “dao ruke” i pomogao da brže spalimo grane . Dogovorili smo se za sutra da sednemo na biciklu i odradimo turu do Milne i popijemo kafu na suncu. Jesen na Braču ima svoj ritam - sporiji, mirniji.Kad se ostrvi umiri, jesen pokaže koliko može biti lepa. Sad je pravi gušt.
