Milutinovićeva je istakla važnost discipline u primeni ovog režima ishrane.
Ona je praktikovala autofagiju pre trudnoće i nastavila nakon prestanka dojenja.
Pevačica Tamara Milutinović priznala je da je uspela da skine čak 9 kilograma za samo mesec dana, a tajna njene vitke linije leži u kombinaciji autofagije, akupunkture i stroge dijete. Kako kaže, veoma je disciplinovana, pa čak nije jela ni na svojoj svadbi.
Tamara Milutinović je otvoreno govorila o svom režimu ishrane, ističući da je pre trudnoće već praktikovala autofagiju, koju je nastavila nakon što je prestala da doji.
Međutim, autofagija nije bila jedini "saveznik" u borbi protiv kilograma.
Jela samo ove 3 namirnice
Tamara je otkrila da je ključ njenog brzog mršavljenja bila izuzetno restriktivna dijeta koja se bazira na samo tri namirnice.
– To nije bila samo autofagija, već i akupunktura i jedna stroga dijeta od samo tri namirnice – naglasila je pevačica i iznela detalje jelovnika koji nije za svakoga.
– Jedete samo kuvana jaja, piletinu sa malo soli i neku ribu. Ali apsolutno samo to, ne smeš ni salatu. Ni voće, ni povrće, ni hleb, ništa drugo – objasnila je Tamara.
"Posle desetog dana može 100 grama salate"
Ipak, imala je važnu poruku za sve koji žele da isprobaju ovu metodu – disciplina mora biti gvozdena.
– Ako neko krene da drži tu dijetu, apsolutno ništa više se ne uzima. Kada kažem tri namirnice, apsolutno su samo tri namirnice. Posle desetog dana može da se ubaci 100 g salate za ceo dan – istakla je Milutinovićeva.
Na sopstvenoj svadbi nije ni jela
Da je Tamara disciplinovana kada je u pitanju hrana, dokazuje i njeno priznanje sa gala svadbe. Iako su gosti hvalili meni, pevačica nije okusila ni zalogaj.
– Meni su svi rekli, svaka čast, kakva je hrana bila. Ja u bife nisam ni ušla. Znači ja uopšte ne znam šta je bilo od hrane – priznala je pevačica.
Inače, nedavno se u medijima pisalo o navodnom razvodu Tamare Milutinović sa fudbalerom.
(Grandonline)
