Priznaje da je morala na više nivoa da reguliše ishranu.
Izbacila industrijsku hranu, žitarice i sve alergene.
Poznata pevačica Ivana Peters nedavno je privukla pažnju svojim nikad vitkijim izgledom, a tajna njene transformacije leži u gubitku od osam kilograma i potpuno novom, strogom režimu ishrane.
Gostujući u jednom podkastu, Ivana je iskreno govorila o tome koliko je truda i discipline bilo potrebno za ovakve rezultate.
- Skinula sam osam kilograma. Izbacila sam sve, od gaziranog samo kisela voda. Ne večeravam, isključila sam alergene, žitarice, ništa što je upakovano ne jedem, samo ono što sama spremim.
Nažalost jedem meso, a to ne volim. Ne jedem pirinač, nekad kuvani krompir. Praktično jedem jedan ozbiljan obrok dnevno. Uz proteinski šejk i bademe i indijski orah uz jogurt pred spavanje ako sam baš gladna - rekla je Ivana Peters za Nova.rs.
Jedan ozbiljan obrok dnevno
Njen put do vitke linije podrazumevao je drastične rezove u jelovniku.
Ivana je iz ishrane izbacila svu industrijski prerađenu i upakovanu hranu, žitarice i alergene.
Njena ishrana se sada bazira isključivo na onome što sama pripremi. Prema njenim rečima, pevačica sada jede samo jedan ozbiljan obrok dnevno i preskače večeru.
Na njenom meniju se ne nalazi pirinač, ali povremeno pojede kuvani krompir, dok meso konzumira iako ga ne voli.
Od gaziranih pića dozvoljena joj je isključivo kisela voda, a ukoliko oseti jaku glad pred spavanje, dozvoli sebi proteinski šejk, jogurt uz bademe ili indijski orah.
Pedesete su nove četrdesete
Pored transformacije tela, Ivana zrači pozitivnom energijom i potpuno drugačijim stavom prema starenju.
Iako ima 52 godine, ističe da se u glavi oseća kao da ima između 40 i 42 godine.
Za razliku od nekih prošlih vremena kada su žene u pedesetim godinama često doživljavane kao bake, Ivana naglašava da to danas više nije slučaj.
