Adriana ima savršeno izjvajano telo, a podelila je kako to postiže
Promoviše prihvatanje različitih standarda ženstvenosti
Adriana Kadar, snajka poznate pevačice Teodore Džehverović i influenserka, redovno na Instagramu deli slike iz svog života. Sada sve uspela da iznenadi fotkom u kupaćem kostimu.
Adriana nije podelila običnu fotku u kupaćem, već je pokazala kako joj je ćerka Dorotea isrtala crvenim flomasterom telo.
Boja je bila svuda.
Kako do savršene linije
Kada je u pitanju ishrana, Adriana ističe da se fokusira na visokoproteinski, balansiran i ukusan plan koji može da prati bez osećaja da je pod strogim "režimom" ili da se opterećuje. Njen prioritet je da konzumira namirnice koje joj prijaju, daju joj energiju i ne izazivaju nadutost, napominjući da ne broji svaki gram hrane. Iako se oko 80% vremena pridržava ovog zdravog principa i redovno trenira, ona priznaje da postoje dani kada jede van plana ili ne trenira. Kako sama kaže, "nije poenta u ekstremima, nego u tome da moje telo oseti da brinem o njemu".
Influenserka šalje i snažnu poruku o prihvatanju različitosti, ističući da standard ženstvenosti nije isti za sve – nekome prijaju mišići, nekome obline, a neko se oseća ženstveno kada je sitnije građe. Ono što je ključno jeste da sve dolazi iz ljubavi prema sebi, a ne pod pritiskom. Adriana zdravu ishranu ne doživljava kao kaznu ili patnju, već kao način da pokaže zahvalnost svom telu.
Ona objašnjava da joj kvalitetna ishrana pruža jasan um i dovoljno energije da bez iscrpljenosti funkcioniše, radi, stvara i bude mama i žena. Svima koji žele da naprave neku promenu, Adriana poručuje: "Ako krećete nešto da menjate, radite to zbog sebe. Ne zbog vage, ne zbog komentara, ne zbog trendova. Taj osećaj kad znaš da si uradila nešto dobro za sebe stvarno nema cenu".
Inače, ona se sa porodicom nedavno vratila u Srbiju iz Dubaija.
