Stariji građani ne bi trebalo naglo da ustaju iz kreveta, a tokom noći preporučuje se upaljeno svetlo na putu do toaleta kako bi se smanjio rizik od padova
Visoke temperature mogu uticati na smanjenu koncentraciju, razdražljivost i omamljenost, što povećava rizik za bezbednost građana
Visoke temperature ovih dana ne utiču samo na osećaj umora i iscrpljenosti, već mogu ozbiljno da ugroze bezbednost građana, kako vozača, tako i pešaka, upozorava dr Danijela Jevtić iz Hitne pomoći. Kako ističe, toplotni talas dovodi do smanjene koncentracije, razdražljivosti i omamljenosti, zbog čega je neophodan dodatni oprez u svakodnevnim aktivnostima.
Prema njenim rečima, građani bi tokom vrućina i toplotnih talasa dana trebalo da izbegavaju sve što može dodatno da odvlači pažnju i opterećuje organizam.
"Toplota deluje i razdražujuće i omamljujuće, smanjuje se koncentracija. Zbog toga treba minimizirati sve dodatne draži i biti maksimalno fokusiran na okruženje, da čovek bude usmeren na centralno i periferno vidno polje", navela je dr Jevtić iz Hitne pomoći za RTS.
"Vozači da budu odmorni, telefoni sa strane"
Posebnu pažnju, kako ističe, treba da obrate vozači, jer visoke temperature mogu značajno da utiču na sposobnost reagovanja u saobraćaju.
"Važno je da vozači budu odmorni kada sedaju za volan i da telefone sklone sa strane kako bi bili usmereni na put i saobraćaj oko sebe", upozorava doktorka.
Savet važi i za pešake, koji bi tokom kretanja gradom trebalo da budu u punoj pripravnosti, pa tako kada su u autobusu treba da prate svoje zdravstveno stanje.
Česte pauze za radnike na otvorenom
Dr Jevtić apeluje i na građane koji rade na otvorenom, posebno na građevinske radnike, da tokom dana prave češće pauze i redovno unose tečnost kako bi izbegli pregrevanje organizma.
"Osobe koje imaju nizak krvni pritisak trebalo bi da unose više tečnosti i soli i oni koji imaju viši pritisak, da možda malo redukuju diuretike", objašnjava ona.
"Naglo ustajanje može da dovede do nesvestice i preloma kuka"
Hitna pomoć, kako navodi dr Jevtić, beleži i veliki broj poziva zbog povreda koje nastaju u kući, posebno kod starijih sugrađana.
"Nikako ne treba naglo ustajati iz kreveta. Preporuka je da osoba najpre sedne na ivicu kreveta, ostane tako nekoliko trenutaka, a zatim postepeno ustane. Nagla vertikalizacija dovodi do nesvesticu, pada i teške povrede, čak i povrede kuka", upozorava doktorka.
Ona savetuje i da tokom noći ili ranih jutarnjih sati svetla budu upaljena na putu do toaleta kako bi se smanjio rizik od padova.
Lekari podsećaju da je tokom toplotnog talasa neophodno redovno unositi tečnost, izbegavati boravak na suncu u najtoplijem delu dana i obratiti pažnju na prve znake iscrpljenosti organizma.
