Zašto treba vežbati i koje su prednosti vežbanja kod kuće?
Početkom oktobra, na Beogradskom sajmu održan je 3. Međunarodni sajam fitnesa – Belfis. Cilj sajma je bio da se promoviše sport, rekreacija i zdrav život jer sport ima veliki značaj u zdravstvenom, sociološkom i kulturnom smislu. Od izuzetnog je značaja za rast i razvoj dece, a kod odraslih je dobra prevencija od raznih bolesti. Bavljenje sportom smanjuje nastanak hipertenzije, snižava nivo štetnih masnoća, ima pozitivne efekte u kontrolisanju telesne težine. Vežbanjem poboljšavate koordinaciju pokreta, izdržljivost, snagu, jačate kosti i povećavate fleksibilnost mišića.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.