Milioni ljudi širom sveta ograničili su kretanje i dane provode u kućnoj izolaciji pokušavajući da spreče širenje korona virusa. Pregršt je saveta o tome kako prekratiti vreme i zabaviti se u četiri zida, ali kako pregurati izolaciju kada ste osuđeni na to da 24 sata dnevno provodite sa ljudima sa kom delite životni prostor?
Evo nekih saveta kako sačuvati najbliže odnose i zdrav razum u neobičnim društvenim okolnostima koje su nas zadesile.
Ako ste "zaglavili" sa cimerima:
Inženjerka Ensli Bernard je pre dve godine osam meseci provela izolovana sa kolegama sa kojima je radila na NASA-inom programu simulacije putovanja na Mars. Tada je stekla vredno iskustvo koje može biti korisno za sve koji ovih dana po ceo da provode sa cimerima.
- Razgovor o potencijalnom sukobu pre nego što se on desi sprečava da stvari eskaliraju. Posmatrajte situciju kao nešto privremeno. Pomaže i ako napravite odvojene privatne prostore u domu - rekla je Ensli.
Ona i njen tim su uvek večerali zajedno i to vreme su koristili da porazgovaraju o međusobnim odnosima.
Ako ste "zaglavili" sa decom:
Sada je idealno vreme da prilagodite svoju strukturu pravila, piše "Gardijan".
Možete im popustiti u nekim zahtevina, na primer, da gledaju više televizije, ali je potrebno i da osmislite aktivnosti koje će im držati pažnju i istovremeno sprečiti da izgube radne navike.
Internet obiluje podkastima prilagođenim deci, virtuelnim muzejskim obilascima i edukativnim videima.
Ako vašu decu bake i deke ne mogu da posete tokom pandemije, objasnite im situaciju bez laži, ali umirite njihove brige.
Ako ste "zaglavili" sa partnerom:
Ovde je važno da na vreme osmislite plan. Dogovorite se unapred šta treba raditi ako stvari postanu stresne, složite se da je u redu da ponekad jedno drugom idete na živce i dogovorite se u tim momentima razdvojite u zasebnim prostorijama.
Ukratko, treba da jedno drugom pružite više prostora, ali je ovo i idealno vreme da poradite na svojoj bliskosti.
Ako ste "zaglavili" sami sa sobom:
Protekle tri godine muzičarka i spisateljica Kristal Džeks na svom instagram nalogu objavljuje ironične "barbi mimove" o mentalnim i socijalnim problemima.
U poslednjih par postova se dotakla i korona virusa, uključujući "karantinski bingo", ali i pregršt saveta kako da kvalitetno ispunite vreme koje provedete sami, poput pravljenja rukotvorina, čišćenja ili pravljenja sopstvenih mimova.
- Otkrivam da je humor pravi izduvni ventil kada ste uznemireni ili anksiozni. Poput katarze - reklaje Kristal.
Dobar način za skretanje pažnje sa anksioznosti je pomaganje drugima. Pozovite prijatelje i pitajte ih kako se osećaju i možete li nešto da uradite za njih.
