Preporučuje se spuštanje roletni i zavesa tokom dana i provetravanje uveče kada temperatura opadne
Uklanjanje nepotrebnih stvari oko kreveta poboljšava cirkulaciju vazduha i olakšava spavanje tokom tropskih noći
Dok se Srbija priprema za novi talas ekstremnih vrućina, stručnjaci savetuju da se, osim ventilatora i rashladnih uređaja, pažnja posveti i samom krevetu. Uklanjanje nepotrebnih jastuka, ćebadi i teške posteljine može znatno olakšati spavanje tokom tropskih noći.
Kako temperature u pojedinim delovima zemlje dostižu i do 35 stepeni, mnogi će se suočiti sa neprospavanim noćima. Prema rečima Suzan Hejs, stručnjaka za uređenje enterijera iz kompanije Headboards & Interiors, mnogi nesvesno zadržavaju zimsku posteljinu i dekoraciju koja dodatno akumulira toplotu.
Ona savetuje da se sa kreveta uklone ukrasni jastuci i višak jastučića, koji osim što zadržavaju toplotu, stvaraju i nepotreban nered u spavaćoj sobi. Takođe preporučuje da se tokom leta sklone debela pletena ćebad i prekrivači, kao i jastuci od veštačkog krzna, somota i drugih teških materijala.
Najveću razliku, ipak, može napraviti zamena zimskog jorgana lakšim letnjim modelom ili čak običnim pamučnim čaršavom, jer mnogi zaboravljaju da prilagode posteljinu toplijem vremenu.
Za prijatniji san tokom vrućina stručnjaci preporučuju i posteljinu od pamuka ili lana, spuštanje roletni i zavesa tokom dana kako bi se sprečilo zagrevanje prostorije, provetravanje u večernjim satima kada temperatura opadne, kao i uklanjanje suvišnih stvari oko kreveta kako bi vazduh lakše cirkulisao.
