Briga o sebi i svom zdravlju ne završava se samo pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i usvajanjem zdravih životnih navika. Važan deo preventivne brige o zdravlju jeste i zaštita od sunca, iako se proizvodi sa SPF-om (faktorom zaštite od sunca) i dalje često doživljavaju kao da su rezervisani samo za leto.
Koliko smo samo puta videli oznake SPF 15, 30 i 50 na proizvodima, a da zapravo nismo bili sigurni šta ti brojevi zapravo označavaju. Iako su deo svakodnevne ponude proizvoda za zaštitu od sunca, značenje ovih brojeva i način na koji SPF funkcioniše i dalje nisu dovoljno poznati. Upravo zato je važno da se o ovim temama govori jasno i jednostavno, kako bi pravilna zaštita postala deo odgovorne brige o zdravlju zasnovane na pravim informacijama.
U dm YouTube Shorts serijalu dr Barbara Luna, specijalistkinja dermatologije, razjašnjava neke od najčešćih nedoumica o zaštiti od sunca, među kojima je i pitanje šta zapravo znači broj zaštitnog faktora na ambalaži proizvoda. Često taj broj doživljavamo kao skalu zaštite – što je veći broj, to smo zaštićeniji ili pak kao pokazatelj koliko dugo možemo da budemo na suncu. Pravo značenje ipak nije tako jednostavno. SPF broj jeste povezan sa vremenom tokom kojeg je koža zaštićena, ali samo u idealnim uslovima.
I upravo taj deo o idealnim uslovima često stvara dodatnu zabunu. Pretpostavlja se da je proizvod nanet u odgovarajućoj količini i da se zaštita ne uklanja znojenjem ili brisanjem kože. Zato pojednostavljena računica po kojoj se deset minuta do pojave crvenila bez zaštite množi sa SPF 50 može pomoći da razumemo logiku oznake, ali ne znači da možemo 500 minuta bezbedno da budemo na suncu.
Nedoumice se, međutim, ne završavaju na broju koji je na ambalaži. Proizvodi sa zaštitnim faktorom i dalje se najčešće vezuju za leto, more i sunčane dane, iako izloženost sunčevom zračenju nije ograničena samo na dane kada je sunce vidljivo. Problem nije samo nekoliko dana intenzivnog izlaganja suncu tokom leta. Ono što dovodi do ozbiljnih posledica i nastanka hiperpigmentacije, bora i promena na koži jeste svakodnevna izloženost UV zračenju tokom cele godine, bez adekvatne zaštite.
SPF se danas često pominje kao neizostavni deo savremene rutine nege, pa to može da deluje kao još jedan beauty trend. Međutim, njegova uloga je mnogo važnija – on je važan deo prevencije i dugoročne zaštite zdravlja kože. Upravo zato pravilna zaštita od sunca ne bi trebalo da zavisi od godišnjeg doba, već mora da postane deo svakodnevne brige o zdravlju.
Da bi briga o zdravlju zaista postala deo svakodnevice, važno je da relevantne informacije budu dostupne, razumljive i pouzdane. Zato dm već godinama u svojim edukativnim inicijativama i sadržajima posvećenim ženskom zdravlju otvara važne teme i približava ih široj javnosti. Nakon podkasta i drugih edukativnih formata, razgovori o zdravlju nastavljaju se i kroz YouTube Shorts serijal, u kojem stručnjaci na jednostavan i pristupačan način odgovaraju na pitanja i pružaju korisne informacije o temama važnim za žene u različitim životnim fazama.
