Britanski jutjuber Džek Mesi Velš odlučio je da testira ljudske granice hodanjem 35.000 koraka dnevno sedam dana zaredom.
Tokom ovog izazova, iskusio je značajne fizičke posledice, uključujući ekstremni umor, bol u zglobovima i otoke.
Koliko daleko može da ide ljudsko telo kada je testirano do krajnjih granica? Britanski jutjuber Džek Mesi Velš odlučio je da to sazna na svoj način - hodajući 35.000 koraka dnevno, sedam dana zaredom. Ono što je počelo kao izazov za fizičku izdržljivost, ubrzo se pretvorilo u ekstremni test koji je pokazao i zapanjujuće rezultate, ali i ozbiljne posledice po telo.
Dve višesatne šetnje dnevno, stalni umor i bol u zglobovima samo su deo priče koja je za Velša završila sa više od četvrt miliona pređenih koraka - oko 250.000 pređenih koraka.
Dnevni cilj - dve velike šetnje
Pre početka, Velš je zabeležio težinu i telesne mere. Ishranu nije bitno menjao, osim što je unos proteina povećao za oko 150 grama dnevno, kako bi zaštitio mišićnu masu. Istovremeno je počeo da uzima glukozamin za podršku zglobovima.
Dnevni cilj podelio je na dve velike šetnje, svaka u trajanju od oko dva sata. Prvog dana bio je optimističan:
"Umoran sam, ali sam dobro. Samo idem korak po korak".
Međutim, već drugog dana umor je bio očigledan.
"Sada to 'korak po korak' uopšte nije lako", priznao je, pošto su mu noge bile opterećene sa oko 27 kilometara hoda.
Do četvrtog dana mišićni bolovi su se smanjili, ali su se pojavile jake tegobe u zglobovima.
"Izgleda da je sada jedini ograničavajući faktor u ovom izazovu fizički bol u zglobovima nogu", rekao je, otkrivši i da su mu plikovi dodatno otežavali napor.
Petog dana bol je postao toliko jak da je posegnuo za lekovima protiv bolova, dok su stopala i zglobovi bili vidno otečeni. Ubrzo po završetku izazova pojavio mu se i crni nokat, znak preopterećenja ili neadekvatne obuće. Ipak, nije krio zadovoljstvo:
"Kakav neverovatan osećaj završetka"
Zapanjujući rezultati
Na kraju nedelje, merenja su pokazala gubitak od oko dva kilograma.
"Izgleda da sam nekako… zategnutiji, što zaista nisam očekivao", rekao je, pojasnivši da su se sve telesne mere smanjile, osim obima butine, koji se povećao za pola centimetra.
"Nisam očekivao da ću videti ikakvu razliku, pa je ovo zaista iznenađujuće", dodao je.
"Moji zglobovi nisu mogli da isprate"
Uprkos pozitivnim rezultatima, Velš upozorava one koji razmišljaju da probaju nešto slično:
"Moji zglobovi nisu mogli da isprate. Prošla su dva dana i još uvek čekam da splasne otok oko članaka".
On ne preporučuje ovakve ekstremne izazove i predlaže realnije ciljeve: od 8.000 do 20.000 koraka dnevno, u zavisnosti od fizičke kondicije.
"Zaista mislim da bi se većina ljudi osećala bolje kada bi na kraju jednostavno više hodala", zaključuje.
(Para politika)
