Većina ovakvih opekotina je površinska i prolazi sama od sebe u roku od nekoliko dana
Preporučuje se izbegavanje vruće, ljute i kisele hrane dok jezik ne zaraste, kao i održavanje dobre oralne higijene
Nema goreg trenutka od onog kada, neposredno pre ručka, probate da li je supa dovoljno slana ili je pica taman pečena, pa pritom opečete jezik. To se dogodilo gotovo svakome, a osim neprijatnog bola, može privremeno da se promeni i osećaj ukusa hrane kojoj ste se radovali.
Dobra vest je da su ovakve opekotine u većini slučajeva površinske i prolaze same od sebe za nekoliko dana. Ipak, postoje jednostavni načini koji mogu da ublaže bol i ubrzaju oporavak.
Kako da ublažite bol?
Najčešće je reč o opekotinama prvog stepena koje zahvataju samo površinski sloj tkiva. Jezik tada može biti crven, blago otečen i bolan, a ukus privremeno oslabljen ili čak potpuno izgubljen. To je prolazna pojava jer se čulo ukusa brzo obnavlja.
Da biste ublažili tegobe, stručnjaci savetuju da jedete hladnu hranu poput sladoleda ili rashlađenog jogurta, pijete hladne napitke i povremeno sisate kockicu leda kako biste smanjili bol i otok.
Pomoć mogu da pruže i mleko ili med, koji kod mnogih ljudi ublažavaju osećaj pečenja. Korisno je i ispiranje usta mlakom slanom vodom, dok bi vodice za ispiranje koje sadrže alkohol trebalo izbegavati jer mogu dodatno da iritiraju oštećeno tkivo.
Šta treba izbegavati?
Dok jezik ne zaraste, najbolje je da izbegavate vruću hranu i napitke, ljuta i jako začinjena jela, kao i kiselu hranu i pića poput citrusa i sirćeta. Ne preporučuje se ni struganje jezika strugačem jer može dodatno da ošteti osetljivo tkivo.
Ako su bolovi izraženiji, mogu pomoći lekovi protiv bolova poput paracetamola ili ibuprofena, ali ih treba uzimati isključivo prema uputstvu. Važno je i da održavate dobru oralnu higijenu redovnim pranjem zuba i korišćenjem zubnog konca kako bi se smanjio rizik od infekcije.
Kada je vreme za pregled?
Jezik je tkivo koje se veoma brzo obnavlja, pa se i ukus uglavnom vraća u kratkom roku. Međutim, ako bol postaje sve jači, otok i crvenilo se pogoršavaju ili se pojave temperatura, iscedak iz opečenog dela jezika ili sve izraženija utrnulost, potrebno je da se javite lekaru.
(Blic/jutarnji)
