Članovi grupe "Joga i smeh“ iz Vijetnama praktikuju jutarnje smejanje od 45 minuta, zbog kojeg se osećaju mnogo bolje i zdravije.
Potrebno je, dakle, svakog jutra smejati se najmanje 45 minuta, čak i kada vam nije do smeha. Pobornici ove terapije kažu da ih je smeh preporodio.
