Sedenje pored prozora daje starijima osećaj sigurnosti, a okolina postaje njihova 'zona nadzora'
Kreativno maštanje o prolaznicima smanjuje osećaj usamljenosti i doprinosi mentalnom zdravlju
Za mnoge starije ljude svakodnevna je navika da satima sede pored prozora i posmatraju dešavanja u komšiluku. Ono što na prvi pogled mnogima deluje kao čista radoznalost ili „zabadanje nosa u tuđa posla“, zapravo ima mnogo dublje značenje. Kako prenosi francuski portal „Le Journal des Femmes“, psiholozi ističu da je ova navika ključni deo njihovog emocionalnog blagostanja i mentalne kondicije!
Za mnoge penzionere i starije sugrađane, pogled kroz okno je daleko više od običnog prekraćivanja vremena. Posmatranje dešavanja napolju pomaže im da ostanu u kontaktu sa spoljnim svetom i održava njihov mozak aktivnim.
Lek protiv usamljenosti
Zanimljivo istraživanje iz 2018. godine, sprovedeno među 42 seniora starijih od 65 godina (koji iz kuće izlaze ređe od jednom nedeljno), otkrilo je koliko im znače promene koje uočavaju sa prozora. Bilo da je reč o rekoordinaciji ulica, novim gradilištima ili jednostavnoj smeni godišnjih doba, ove promene im daju dragocen osećaj da su deo živog sveta koji se neprestano menja.
Pored toga, mnogi od njih ne ostaju samo na pukom posmatranju, već razvijaju čitave priče o prolaznicima koje svakodnevno viđaju:
- Svakog jutra vidim iste ljude kako idu na posao i uveče se vraćaju. Pitam se čime se bave. Ovom jednom sam dao ime Frenk – izgleda opasno, pogledajte mu samo to odelo, kladim se da je neki opaki menadžer - ispričao je jedan od učesnika studije.
Stručnjaci objašnjavaju da ova vrsta kreativnog angažovanja i maštanja direktno pomaže u ublažavanju osećaja usamljenosti i održava mozak u formi.
"Zona nadzora"
Pored psihološke i mentalne stimulacije, sedenje pored prozora pruža starijima i snažan osećaj bezbednosti. Poznati istraživač Grejam D. Rols, koji je godinama proučavao svakodnevicu starijih osoba, nazvao je prostor ispred prozora „zonom nadzora“.
Rols je još osamdesetih godina prošlog veka skrenuo pažnju na to da redovno sedenje pored prozora ima dvostruku korist za zajednicu:
- Signali prisustva: Starija osoba time pokazuje okolini da je tu i da nadgleda ulicu, što može odvratiti potencijalne provalnike.
- Komšijski tihi alarm: Ljudi iz komšiluka se naviknu na prisustvo te osobe na prozoru. Ako se mesto na prozoru iznenada isprazni, to komšijama i prolaznicima može biti prvi i ključni alarm da se nešto dogodilo i da je starijoj osobi hitno potrebna pomoć!
Zato, sledeći put kada vidite starijeg komšiju kako gleda kroz prozor, nemojte misliti da je u pitanju samo radoznalost – to je njihov način da ostanu povezani sa svetom, sačuvaju bistar um i osete se korisno i bezbedno.
