Najveća greška tokom vrućina je da pijete samo vodu: Evo šta telu zaista nedostaje posle obilnog znojenja
Kada se obilno znojimo, organizam ne gubi samo tečnost već i važne elektrolite - pre svega natrijum, kalijum, magnezijum i hlorid. Ovi minerali neophodni su za pravilan rad mišića, nervnog sistema i održavanje ravnoteže tečnosti u telu.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.